Si estás buscando maximizar tus ganancias musculares y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, esta rutina de musculación diseñada para 6 días a la semana es ideal para ti. Utilizando la efectiva metodología Push-Pull-Legs y siguiendo una organización de sets de una aproximación y dos efectivas, cada grupo muscular se trabaja dos veces por semana con alta intensidad, asegurando un estímulo constante y óptimo para la hipertrofia, y al mismo tiempo sin sufrir un desgaste tan grande que no te permita recuperarte.