La preocupación legendaria de todas las personas que comienzan a entrenar es: ¿cómo puedo marcar mis abdominales? La verdad ha terminado siendo un secreto a voces, ya que nadie cuando se entera realmente cree que sea la única vía natural para tener un six pack.
¿Eres nuevo en el gimnasio y aún no tienes un rutina de iniciación? ¡No te preocupes! Nuestro colega Ruddy Haddad, entrenador fitness y gerente del gimnasio OlympusFit507, nos enseña una rutina de iniciación para cualquier persona que desee comenzar a entrenar en un gimnasio. En esta primera publicación, Ruddy nos indica un circuito para ejercitar el tren superior de forma completa y sencilla.