¡Arnold Schwarzenegger ha compartido una excelente rutina de ejercicios para hacer en casa!, para ayudar a todas las personas que en este momento nos encontramos en cuarentena con la firme misión de aplanar la curva de propagación de la pandemia de coronavirus (COVID-19) en el mundo.
El verdadero secreto para marcar los abdominales
La preocupación legendaria de todas las personas que comienzan a entrenar es: ¿cómo puedo marcar mis abdominales? La verdad ha terminado siendo un secreto a voces, ya que nadie cuando se entera realmente cree que sea la única vía natural para tener un six pack.
¿Cuánto engordan las bebidas alcohólicas?
Las bebidas alcohólicas van a sumar dentro de las calorías diarias que estás introduciendo a tu cuerpo cada día que las consumas. Además, las calorías líquidas siempre son de más fácil absorción que las sólidas, por lo que se van a metabolizar más rápido en tu cuerpo. Cada gramo de alcohol que hayas ingerido va a contar como siete calorías consumidas. Recordemos que los gramos de carbohidratos cuentan como cuatro calorías igual que los gramos de proteínas, y que los gramos de grasa cuentan como nueve calorías.
La FVFC nos trajo el Campeonato Nacional de Fisicoculturismo 2019 en Caracas
Así estuvo el gran Campeonato Nacional de Fisicoculturismo 2019 en Caracas organizado por la Federación Venezolana de Fisicoculturismo.